TRAUMA INFORMED THERAPIE & COACHING

Trauma is de sporen in je brein en lichaam, jouw reactie op wat er is gebeurd en hoe zich dat in jou heeft gemanifesteerd. Het gaat dus niet om het verhaal of de herinnering zelf. Deze lichamelijke reacties en overtuigingen zijn ontstaan omdat je moest overleven en is dus geen ziekte of stoornis. Het zijn natuurlijke reacties die je alleen nu niet meer nodig hebt. En dat is waar we aan gaan werken; de acceptatie van de beleving, het leren je lichaam en gedachten te reguleren en het versterken van je kracht dat opgesloten heeft gezeten.

“Als therapeut ben je voor iemand met trauma wellicht de eerste persoon waar hij of zij een veilige connectie mee aan durft te gaan. Dat is een enorme verantwoordelijkheid en heeft de hoogste prioriteit”

ANS & JIJ

TRAUMA INFORMED
THERAPIE & COACHING

Trauma is de sporen in je brein en lichaam. Deze lichamelijke reacties en overtuigingen zijn ontstaan omdat je moest overleven en is dus geen ziekte of stoornis. Het zijn natuurlijke reacties die je alleen nu niet meer nodig hebt. En dat is waar we aan gaan werken; de acceptatie van de beleving, het leren je lichaam en gedachten te reguleren en het versterken van je kracht dat opgesloten heeft gezeten.

NIKKI

“Als therapeut ben je voor iemand met trauma wellicht de eerste persoon waar hij of zij een veilige connectie mee aan durft te gaan. Dat is een enorme verantwoordelijkheid en heeft de hoogste prioriteit”

TRAUMA INFORMED CARE UITGELEGD

Trauma Informed Care is meer dan alleen het verlenen van zorg en begeleiding, het is ook gericht op het stimuleren van een verandering in denken over ‘geestelijk’ lijden, hierbij staat voorop: het uitgaan van logische mechanismen in mensen in plaats van gedrag op te delen in ziekten. De mens is niet alleen een cognitief wezen, maar een geheel van intuïtie, emotie, lichamelijke sensatie en cognitief analyseren.

Veiligheid

TIC is allereerst gericht op de relatie tussen client en therapeut. De keuze voor een therapeut is van doorslaggevend belang en de keuze moet bij jou liggen. Belangrijk is dat je je veilig voelt, als je door je trauma moeilijk kunt voelen wat veiligheid betekent, kijk dan of je je op je gemak voelt en vertrouwen hebt. Heb je het gevoel dat je wilt vluchten van de persoon en niet alleen van je gevoel, dan is dat een teken dat je niet aan het juiste adres bent.

Het is belangrijk dat de therapeut de client in de eigen omgeving begeleidt en helpt om een veilige omgeving te creëren waarin hij of zij kan herstellen. Trauma Informed Care is erop gericht om controle, keuze en autonomie van de client te ondersteunen. Trauma heeft namelijk vrijwel altijd te maken met een herinnering aan gebrek aan controle. Hierbij wordt veerkracht bij de client gestimuleerd.

Trauma als systeem

Verder is TIC erop gericht het traumabewustzijn te bevorderen bij de client, maar ook maatschappijbreed. Trauma is per definitie een systemisch probleem en dus is het van belang dat iedereen meer kennis krijgt over trauma, hierdoor herkennen we allemaal eerder de signalen en trekken we andere conclusies over het waargenomen gedrag. Hopelijk zullen hierdoor ook andere keuzes gemaakt worden in de omgang met dat gedrag. De therapeut kan symptomen herkennen van trauma en heeft herstel van langdurig trauma als primair doel. Hertraumatisering wordt te allen tijde zoveel mogelijk voorkomen, er is dus geen sprake van directe herbeleving.

LICHAAM & ZENUWSTELSEL

Als je trauma hebt ervaren, ben je in het bezit van een over-alert zenuwstelsel dat om het minste of geringste aanslaat. Hierdoor word je overspoeld door lichamelijke sensaties en emoties.. We gaan tijdens de sessies veel tijd besteden aan het tot rust brengen van dit automatische mechanisme dat zich vaak al lang geleden heeft ontwikkeld. Ook gaan we ernaar streven dat de bevriezing die je in je lichaam op hebt gebouwd, los komt.

We gaan door middel van subtiele oefeningen deze gevoelens en sensaties bekijken, ervaren en zelf leren tot rust te brengen. Je gaat het dus niet meer ontvluchten of bevechten, maar het juist omarmen en accepteren. We gaan de situatie of omstandigheden die het trauma hebben veroorzaakt niet herbeleven! We richten ons alleen op wat je nu ervaart als gevoel in je lichaam en hoe je daarmee om kunt gaan zodat het je niet overspoelt.

Hiervoor maak ik gebruik van verschillende technieken die hun oorsprong hebben in meditatie, yoga, EFT/TFT (‘tapping’) en Somatic Experiencing. Het is afhankelijk van wat jou, op welk moment het beste helpt. Vaak is het een combinatie van deze technieken.

Als je lichaam rustiger is, dan is er ook weer ruimte in je hoofd om naar jouw systeem te kijken; hoe hebben delen van jouzelf zich gemanifesteerd en hoe kunnen we zorgen dat jij zo dicht mogelijk bij jezelf en je eigen kracht komt.

LICHAAM & ZENUWSTELSEL

Als je trauma hebt ervaren, ben je in het bezit van een over-alert zenuwstelsel dat om het minste of geringste aanslaat. Hierdoor word je overspoeld door lichamelijke sensaties en emoties.. We gaan tijdens de sessies veel tijd besteden aan het tot rust brengen van dit automatische mechanisme dat zich vaak al lang geleden heeft ontwikkeld. Ook gaan we ernaar streven dat de bevriezing die je in je lichaam op hebt gebouwd, los komt.

We gaan door middel van subtiele oefeningen deze gevoelens en sensaties bekijken, ervaren en zelf leren tot rust te brengen. Je gaat het dus niet meer ontvluchten of bevechten, maar het juist omarmen en accepteren. We gaan de situatie of omstandigheden die het trauma hebben veroorzaakt niet herbeleven! We richten ons alleen op wat je nu ervaart als gevoel in je lichaam en hoe je daarmee om kunt gaan zodat het je niet overspoelt.

Hiervoor maak ik gebruik van verschillende technieken die hun oorsprong hebben in meditatie, yoga, EFT/TFT (‘tapping’) en Somatic Experiencing. Het is afhankelijk van wat jou, op welk moment het beste helpt. Vaak is het een combinatie van deze technieken.

Als je lichaam rustiger is, dan is er ook weer ruimte in je hoofd om naar jouw systeem te kijken; hoe hebben delen van jouzelf zich gemanifesteerd en hoe kunnen we zorgen dat jij zo dicht mogelijk bij jezelf en je eigen kracht komt.

JOUW SYSTEEM

Wanneer doe je nou wat en waarom? Lijkt een simpele vraag, maar echt inzicht krijgen in hoe jouw systeem omgaat met het trauma is een zoektocht die we samen aangaan. Hierbij staat begrijpen hoe jouw huidige systeem zich heeft ontwikkeld om te kunnen overleven centraal. Om hier achter te komen gebruik ik o.a. technieken van Internal Family Systems Therapy (IFS), 40 jaar geleden ontwikkeld door Richard Schwartz (VS)

Bij trauma is dit systeem er vaak op ingesteld om jou veilig en uit de wind te houden. Dit kan zorgen voor gedrag dat je wellicht helemaal niet wilt of maatschappelijk niet geaccepteerd is, maar je kan het gevoel hebben dat je het niet tegen kunt houden. Het is een soort kracht dat je niet onder controle lijkt te kunnen houden. Ook zullen er delen van jou zijn die niet aan bod komen terwijl daar nou net je kracht en authenticiteit zit.

Dat mooie systeem is er niet voor niets, de vraag is alleen of deze organisatie je nu nog helpt. Het antwoord is meestal: Nee. Dus we gaan onderzoeken hoe en waarom die delen van jou zo reageren en hoe dat anders georganiseerd kan worden. In plaats van die verdedigingsmechanismen af te wijzen, gaan we proberen ze anders samen te laten werken.

Het doel is dat jij jezelf beter gaat voelen, dat je gaat voelen en begrijpen wie jij Zelf bent en dat jij de regie gaat krijgen over je leven, niet de automatische patronen die je in trauma hebt ontwikkeld waardoor je je vaak met emoties geïdentificeerd voelt. Dit gebeurt in alle veiligheid en met ondersteuning van de lichamelijke technieken die hierboven beschreven staan.

JOUW SYSTEEM

Wanneer doe je nou wat en waarom? Lijkt een simpele vraag, maar echt inzicht krijgen in hoe jouw systeem omgaat met het trauma is een zoektocht die we samen aangaan. Hierbij staat begrijpen hoe jouw huidige systeem zich heeft ontwikkeld om te kunnen overleven centraal. Om hier achter te komen gebruik ik o.a. technieken van Internal Family Systems Therapy (IFS), 40 jaar geleden ontwikkeld door Richard Schwartz (VS)

Bij trauma is dit systeem er vaak op ingesteld om jou veilig en uit de wind te houden. Dit kan zorgen voor gedrag dat je wellicht helemaal niet wilt of maatschappelijk niet geaccepteerd is, maar je kan het gevoel hebben dat je het niet tegen kunt houden. Het is een soort kracht dat je niet onder controle lijkt te kunnen houden. Ook zullen er delen van jou zijn die niet aan bod komen terwijl daar nou net je kracht en authenticiteit zit.

Dat mooie systeem is er niet voor niets, de vraag is alleen of deze organisatie je nu nog helpt. Het antwoord is meestal: Nee. Dus we gaan onderzoeken hoe en waarom die delen van jou zo reageren en hoe dat anders georganiseerd kan worden. In plaats van die verdedigingsmechanismen af te wijzen, gaan we proberen ze anders samen te laten werken.

Het doel is dat jij jezelf beter gaat voelen, dat je gaat voelen en begrijpen wie jij Zelf bent en dat jij de regie gaat krijgen over je leven, niet de automatische patronen die je in trauma hebt ontwikkeld waardoor je je vaak met emoties geïdentificeerd voelt. Dit gebeurt in alle veiligheid en met ondersteuning van de lichamelijke technieken die hierboven beschreven staan.

OVER TRAUMA
MOGELIJKHEDEN
OVER NIKKI
Meer over trauma
mogelijkheden
Meer over Nikki

Ik voel dat ik leef

Mijn naam is Kim. Ik ben een man van 46 jaar en was een cocaïneverslaafde. Maar drie jaar had ik nodig om mijn leven volledig te verwoesten. Ik was emotioneel volledig de weg kwijt. Ik maakte eerst mezelf wijs dat ik dit wel alleen te boven zou komen, ik geloofde niet dat iemand me zou kunnen helpen. Niemand keek naar mijn persoon ipv naar mijn probleem, ik durfde niet om hulp te vragen. Tot ik Nikki tegen kwam.

Nikki heeft mij eigenlijk heel snel van mijn eerste probleem verlost, met name mijn verslaving. Door haar visies, haar ervaringen en natuurlijk haar manier van therapie. Ze werd mijn coach en bracht met haar zo uitgebreide kennis, geduld en empathie mijn leven terug in waarden, verantwoordelijkheden, keuzes en gewoon terug kunnen genieten van het leven.
We begonnen uiteindelijk aan mijn angsten te werken, mijn lijden. Ik wist al heel mijn leven dat ik worstelde met “mezelf”. Een aantal trauma’s lagen voor de hand, maar het grootste trauma heb ik ontdekt door Nikki. Dit lag zo ver in mijn vroege jeugd dat ik er eigenlijk geen weet meer van had. We hebben hier echt super goed aan gewerkt en; ik weet nu zoveel beter wie ik ben. Ik zal niet meer hervallen in “domme” dingen. Ik voel me een meer compleet mens. Ik voel me oprecht gelukkig, heb in heel mijn leven mij nooit beter gevoeld. Ik voel dat ik leef.
Het is door mijn trauma’s te ontdekken en te plaatsen en zelfs weg te nemen, dat ik anders in het leven sta. Ik ben nog net dezelfde man en tegelijk ben ik iemand volledig anders geworden.
Kim J, België

CONTACT

Dank je voor je bericht, ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op via email.
Er ging iets mis met het versturen, probeer het ajb nog eens

TELEFOON & WHATSAPP

  • Vanuit NL: +31 (0)6 19333196
  • Vanuit BE: +32 (0)4 65008351

Scan de QR code met je mobiel
om WhatApp te openen

Meld je hier aan voor de traumasessies
Meld je hier aan voor de traumasessies