Cognitieve gedragstherapie en aanverwante methoden kunnen effectief zijn bij het veranderen van gedachten en gedrag. Daarvoor is alleen wel een brein nodig waarin denken invloed kan hebben op diepere hersendelen. Bij trauma is die verbinding vaak verstoord, omdat het brein bij dreiging de verbinding met de cortex verbreekt en overleving het overneemt. Dan zijn inzicht, leren en gedragsverandering niet mogelijk als iemand getriggerd wordt, hoe gemotiveerd iemand ook is.

Dit artikel beschrijft waarom CGT bij trauma pas beklijft als eerst aan neurobiologische veiligheid en integratie wordt gewerkt.

CGT en andere therapieën die onder cognitieve leiding werken, zijn krachtige methoden. Ze helpen mensen hun denkpatronen, gevoelens en gedrag herkennen en veranderen.

Om dat te bereiken is een brein nodig dat zoveel mogelijk geïntegreerd is; waarin hersenstam en cortex met elkaar communiceren, zodat denken en analyseren ook de diepere lagen van het brein automatisch kan reguleren.

Waarom de cortex geen regulerende rol heeft bij overleving

Bij mensen met trauma is die verbinding vaak verstoord. In een overlevingsreactie schakelt het brein delen van de cortex uit, omdat het te langzaam is in geval van nood. In die toestand is er geen controle over gevoel of gedrag, geen leervermogen en geen ruimte voor inzicht.

Daarnaast is een getraumatiseerd brein intern structureel minder verbonden en verliest daardoor ook het contact met het lichaam. Gedrag of denkpatronen die in therapie zijn aangeleerd, zijn daardoor vaak niet toegankelijk zodra iemand getriggerd raakt. Neurologisch onderzoek laat bovendien zien dat bij trauma het verleden via het Default Mode Network letterlijk onderdeel wordt van het heden. Het huidige moment wordt dan ervaren door de bril van vroegere dreiging, hoe oud iemand ook is.

Nieuwe manieren van denken of doen zijn alleen bereikbaar als iemand zich (enigszins) veilig voelt en die nieuwe patronen actief kan toepassen. Maar een brein dat op gevaar is ingesteld, registreert zelden veiligheid en alles kan op elk moment een overlevingsreactie oproepen. Dan verdwijnen die veranderingen, wat frustrerend is voor zowel cliënt als therapeut.

In de praktijk wordt zo’n terugval vaak gezien als onwil of uitzichtloosheid. Maar CGT is effectief, mits er eerst gewerkt wordt aan een fundament waarin het brein veiliger georganiseerd is. Neuro-Informed werken geeft therapeuten en coaches de kennis om te herkennen wanneer cognitieve interventies beklijven, en wat er nodig is om iemand daar te krijgen.

Neurobiologische voorwaarden voor effectieve CGT

Neuro-Informed Care vervangt CGT niet, het bereidt het systeem zó voor dat het structureel kan veranderen via top-down methodes.

Tijdens de training Neuro-Informed Werken leer je de nieuwste neurobiologische inzichten bij trauma en dissociatie kennen. Je krijgt direct toepasbare technieken uit Finding Solid Ground (FSG), Deep Brain Reorienting (DBR) en Patterns of Developmental Pathways (PDP).

In twee keer drie uur duiken we in de logica van de neurobiologie en werken we aan praktische toepassingen. Deze training is ook in-company mogelijk, neem voor de mogelijkheden gerust contact op met Nikki Nooteboom.